Uběhni 5 km Jinočany

Popis služby

13.9. - 1.11. Každé úterý 18:30 - 19:30 Celkem 8 tréninků Cena balíčku 1 500 Kč Chceš zdolat hranici pěti kilometrů a stále se to nedaří? Pak je pro tebe tenhle kurza ta správná volba, doraž na trénink. Kurz NATRÉNUJ NA 5 KM je vhodný pro ty z vás, kteří si chodí sami občas zaběhat, ale nevidí od toho žádné velké výsledky. Pokud nedokážeš uběhnout 5 KM v kuse, nebo v tempu, ve kterém bys chtěl, tak v tomto kurzu vypilujeme vše potřebné k dosažení tvého cíle. V kurzu se zaměříme jak na tvou běžeckou techniku, tak současně i na rychlost a vytrvalost, která je pro pětku potřebná. Tréninky budou obsahovat intervalové cvičení, úseky a různé cviky na zlepšení techniky běhu. Neobejdem se samozřejmě ani bez kopců, schodů a fartleku/posilování. O běžecké abecedě a pořádném rozcvičení nemluvě:) Hlavním cílem kurzu je uběhnout 5 KM v kuse a lepším tempu. Jako bonus k tomu vypilujeme tvůj dosavadní styl, zlepšíme tvou běžeckou kondici, ale hlavně se postaráme o to, aby to pro tebe byla zábava a ne povinnost. Ve skupině je větší motivace, to je od přírody daný, takže se připrav na pořádný dril v dobré společnosti a poznávání nových míst k tomu. Trénink je bez zázemí, doraž už v běžeckém. Sejdeme se na náměstí 5. května u rybníka.

Kontaktní údaje

• Jinočany, Česko

  725334932

  rozchodto2020@gmail.com