Trénuj 5 km Vršovice

Popis služby

5.4. - 24.5. Každou středu 18:30 - 19:30 Celkem 8 tréninků Kurz TRÉNUJ 5 KM je vhodný pro ty z vás, kteří by rádi zdolali pětikilometrovou metu. Na co se můžeš těšit Zaměříme se jak na běžeckou techniku, tak současně i na rychlost a vytrvalost, která je pro pětku potřebná. Tréninky budou obsahovat intervalové cvičení, úseky a různé cviky na zlepšení techniky běhu. O běžecké abecedě a pořádném rozcvičení nemluvě:) Cíl Hlavním cílem kurzu je uběhnout 5 KM v kuse. Jako bonus k tomu vypilujeme tvůj dosavadní styl, zlepšíme tvou běžeckou kondici, ale hlavně se postaráme o to, aby to pro tebe byla zábava a ne povinnost. Ve skupině je větší motivace, to je od přírody daný, takže se připrav na pořádný dril v dobré společnosti a poznávání nových míst jako bonus. Kde Vybíháme ze Sokola ve Vršovicích, kde si můžeš nechat věci, převklíknout se i vysprchovat.

Kontaktní údaje