Trénuj 5 km Řepy

Popis služby

8.11. - 13.12. Každé úterý 18:00 - 19:00 Celkem 6 tréninků Kurz TRÉNUJ 5 KM je vhodný pro ty z vás, kteří by rádi zdolali pětikilometrovou metu. Na co se můžeš těšit Zaměříme se jak na běžeckou techniku, tak současně i na rychlost a vytrvalost, která je pro pětku potřebná. Tréninky budou obsahovat intervalové cvičení, úseky a různé cviky na zlepšení techniky běhu. O běžecké abecedě a pořádném rozcvičení nemluvě:) Cíl Hlavním cílem kurzu je uběhnout 5 KM v kuse. Jako bonus k tomu vypilujeme tvůj dosavadní styl, zlepšíme tvou běžeckou kondici, ale hlavně se postaráme o to, aby to pro tebe byla zábava a ne povinnost. Ve skupině je větší motivace, to je od přírody daný, takže se připrav na pořádný dril v dobré společnosti a poznávání nových míst jako bonus. Kde Běhat budeme v aktivním lesoparku Řepy. Sraz u Vyhlídkové věže s tobogánem. Přijď už v běžeckém, šatny nejsou k dispozici.

Kontaktní údaje