Běžecký kurz pro začátečníky Vršovice

Popis služby

11.1. - 1.3. Každou středu 18:30 - 19:30 Celkem 8 tréninků Začátečnický kurz #rozběhejto je věnovaný všem, kteří s běháním začínají. Jestli se zadýcháš i při doběhnutí tramvaje, píchá tě v boku a nevíš, jak správně střídat pravou s levou, tak tenhle kurz je to pravý ořechový. Na kurzu půjdeme hezky od základů – budeme se učit, jak správně dýchat, používat ruce, došlapovat. Začneme s běžeckou abecedou, přejdeme do pomalého běhu, který budeme střídat s chůzí a pak postupně zrychlovat. Cílem kurzu je osvojit si běžecký základy, ale hlavně nám jde o to vytvořit u tebe pozitivní vztah k běhu. Chtěly bychom, aby si po našem kurzu byl schopný jít si sám zaběhat do parku (ne jen brzy ráno nebo večer, kdy už tě nikdo neuvidí), aby tě to bavilo a měl si chuť běhat dál a zlepšovat se. Kde Vybíháme ze Sokola ve Vršovicích, kde si můžeš nechat věci, převklíknout se i vysprchovat.

Kontaktní údaje